Hai Sobat Intress

Kalian sudah olahraga belum hari ini ?

udah pada tau kan kalau olahraga dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita, diantaranya yaitu :

- Menyehatkan jantung

- Menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

- Membakar kalori di dalam tubuh

- Mengurangi kadar stress

- Mencegah obesitas

dan masih banyak manfaat lainnya, jika kita rutin melaksanakan olahraga setiap hari minimal 10-30 menit secara konsisten.

Selain itu, disiplin dalam menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dalam kehidupan sehari-hari merupakan salah satu cara untuk memperbaiki kualitas kesehatan tubuh untuk kini dan waktu mendatang. Menjalankan perilaku hidup sehat juga merupakan cara agar kita semua mampu terhindar dari berbagai penyakit kronis, baik penyakit menular maupun penyakit tidak menular, loh sobat Intress.

Nah, KPPN Nunukan menyelenggarakan olahraga bersama yang diikuti seluruh pegawai KPPN Nunukan pada Jumat pagi, 9 Juni 2023. Diawali dengan doa bersama dan dilanjutkan dengan olahraga : badminton dan tenis meja.

Sobat Intress, jangan lupa tetap jaga kesehatan dan menerapkan pola hidup sehat ya!